Chris Hemsworth sorprendió al mundo entero el pasado mes de noviembre al anunciar que tiene un predisposición genética a padecer alzhéimer. Un anuncio que le llevó a tomarse un breve descanso de la actuación para pasar más tiempo «con mis hijos y mi mujer».
Un anuncio que, sin embargo, no le ha hecho parar su vida, y es que el intérprete australiano sigue llevando una vida muy normal, incluidas sus duras rutinas diarias de ejercicio para mantenerse en forma de cara a la 39 añosy con muchos proyectos aún en la pantalla grande en el horizonte.
Por ellos, Hemsworth sigue manteniendo a raya su físico, que lleva años trabajando, con dietas específicas, pasando del ayuno intermitente a hacer 10 comidas al día por un total de 4.500 calorías, y permitiéndose ciertos caprichos en alguna ocasión.
Una “buena pequeña sesión de entrenamiento”
Pero no solo ha conseguido tener uno de los físicos mejor preparados de Hollywood gracias a la dieta, también lo consigue con una rutina de ejercicios muy estricta, como la que ha compartido a través de su perfil de Instagram, donde ha dejado un vídeo sobre cómo ha sido uno de sus últimos entrenamientos, una «buena sesioncita» con la que también acaba «fuerte con algo de core».
Un entrenamiento en el que ha realizado diferentes ejercicios como algunos sentadillas sobre un cojín de equilibrio, accesorio con el que también ha confeccionado algunos Lagartijas manteniendo el equilibrio y acercando las piernas a los codos; haciendo dominado y practicando boxeo con una bolsa en su gimnasio. Una serie de ejercicios con los que el actor se asegura de trabajar distintos grupos musculares, como el propio abdomen, piernas, espalda, pecho y brazos.
